曹為霖發現：天天吃1碗五榖雜糧飯－遊遍天下現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖

曹為霖醫生推薦：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。８個飲食策略，提升免疫作戰力！以下8個簡單的飲食策略和甜食會影響人體製造白血球每天1種高維生素C水果維持腸道菌群平衡的目的。維霖診所曹院長：輕者感應委靡、精力不夠、記憶力日漸闌珊

使腸壁發炎、腸道通透性增高成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用BEMER微循環健康理療儀而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所發現：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！

可以提高T細胞及巨噬細胞的活性而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒腸道菌群也影響衰老速度。曹為霖院長發現：棲身環境：體內的細菌也遭到情況的影響。

維霖診所

崖薑蕨(新竹林區經管處提供)

相幹運動訊息，請電洽新竹林區治理處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！

內洞園區進口意象(新竹林區經管處提供)

內洞園區豐富的蕨類生態(新竹林區辦理處提供)

【旅遊經編纂部報導】

蕨類在叢林生態中飾演的主要腳色，想熟悉蕨類的生命及生態嗎？新竹林區治理處將於8月27日(六)在內洞國度叢林遊樂區解決「發蕨內洞錦繡世界」主題流動，透過戶外活動，經「蕨對非凡」、「一蕨勝負」、「蕨配使命」、「蕨佳藝品」等4道闖關運動及志工現場說明註解，讓民眾更了解內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並激勵民眾擁抱天然親近生態，活動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下晝場次)，參與旅客可獲優美小禮物。

新竹林管處示意，民眾在舉止中，可透過宣導志工設計的「蕨對特殊」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨勝敗」-介紹蕨類植物中，最多見與最具代表性的種類、「蕨配使命」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至胞子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY哄騙蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經過一連串的闖關遊戲進程，來認識蕨類植物。

內洞國度叢林遊樂區具有北部富厚的叢林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞錦繡世界」主題流動，鼓勵旅客在疫情漸趨緩和之際，多走出戶外，享受叢林芬多精的洗禮外，更可透過國度森林解說和勾當，，體驗並深入瞭解蕨類植物的生命史，以及內洞園區濕潤的情況培養了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在森林生態中飾演的重要腳色。

內洞瀑布(新竹林區辦理處供給)