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其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

曹為霖醫師忠告，益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。舒酸定速效修護抗敏牙膏(美白) | 100 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質是機體循環中最大最重要的組成部分。丁斌煌

生涯中間／施郁韻報道